Načítám...
1. série, 2. epizoda: 2. kondiční trénink s Týnou a Pepou
Trénink se skládá z rozcvičky, hlavních cviků a následného protažení. V hlavním tréninku nás čeká: Rozpažky na míči s rotací, běh na místě se zakopáváním, zkrac… Více
Prima cvičení
Bez reklam s prima+ PREMIUM
Reklama
'%3e%3ccircle%20cx='8'%20cy='8'%20r='8'%20transform='translate(113%20393)'%20fill='%23ff961f'/%3e%3cg%20fill='none'%20stroke-linecap='round'%20stroke-linejoin='round'%20stroke-width='1.25'%3e%3cpath%20d='M123.689%20405.975h-5.378a1.075%201.075%200%200%201-1.076-1.081v-3.76a1.075%201.075%200%200%201%201.076-1.075h5.378a1.075%201.075%200%200%201%201.075%201.075v3.76a1.075%201.075%200%200%201-1.075%201.081Z'%20stroke='%230f0f10'/%3e%3cpath%20d='M118.848%20400.059v-1.614h0a2.151%202.151%200%200%201%202.152-2.151h0a2.151%202.151%200%200%201%202.151%202.151h0v1.614'%20stroke='%230f0f0f'/%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e)
O epizodě
Trénink se skládá z rozcvičky, hlavních cviků a následného protažení. V hlavním tréninku nás čeká: Rozpažky na míči s rotací, běh na místě se zakopáváním, zkracovačky na břišní svalstvo, kladivový zdvih na biceps s expandérem, poskoky na místě s rotací v bocích, medvědí plank, kroužení činkami v rozpažení. Jdeme na to!
Původ
ČRRok výroby
2024Stopáž
17 minBez reklam s prima+ PREMIUM
Reklama