Navigace
meditace
Notifikace
iPrima bez reklam
Nezmeškejte šanci získat iPrima bez reklam na 24 hod zdarma! Nabídka platí do
.
Aktivovat
Menu
Přihlásit se
Dárek
iPrima účet
iPrima bez reklam
K vaší registraci máte od nás iPrimu bez reklam na 24 hod zdarma.
Jste tu poprvé?
Zaregistrujte se
Máte již účet?
Přihlaste se
Notifikace
iPrima bez reklam
Nezmeškejte šanci získat iPrima bez reklam na 24 hod zdarma! Nabídka platí do
.
Aktivovat
Menu
Přihlásit se
Vyhledat
film, seriál, pořad, články
vyhledat
film, seriál, pořad
Téma: meditace
Související:
jóga
stres
cvičení
Indie
Vipassana
Zapomeňte na meditace, tyhle 3 techniky vám pomůžou mnohem víc!
Potřebujete zlepšit soustředění, představivost a uvolnit se od stresu? Leckdo doporučuje meditace, ale jsou i jiné možnosti, jak těchto výsledků dosáhnout. Chcete znát pár tipů?
Potřebujete zlepšit soustředění, představivost a uvolnit se od stresu? Leckdo doporučuje meditace, ale jsou i jiné možnosti, jak těchto výsledků dosáhnout. Chcete znát pár tipů?
reklama
Víte, co cítíte? Focusing vám to řekne
Poměrně jednoduchá terapeutická technika, kterou si lze zkusit i doma, nabízí nevídané možnosti uvědomění si toho, co se děje ve vašem těle. Rozumíte svým pocitům?
Jak přežít extrémní chlad? Zkoumání slavného otužilce doporučuje meditaci
Slavný otužilec Wim Hof podnítil spoustu zkoumání toho, co všechno může lidské tělo vydržet. Jeho vystavování se extrémnímu chladu by mohlo být inspirací i pro nás a pomoci léčbě řady nervových nemocí.
Američané si oblíbili meditaci. Váleční veteráni ji nyní zkoušejí při léčbě posttraumatického syndromu
Meditace může při léčbě posttraumatické stresové poruchy (PTSD) u válečných veteránů dosáhnout lepších výsledků než tradiční terapie. Vyplynulo to ze studie uveřejněné v časopise Lancet Psychiatry, uvedla agentura AP.
reklama
Vůle je jako sval, dá se trénovat. Ideální způsoby, jak na to!
Pokud máte pocit, že nemáte žádnou vůli, a proto nikdy nezvládnete zhubnout/přestat kouřit/zlepšit své postavení v práci, nezoufejte. Vědci totiž přišli s tvrzením, že vůli lze natrénovat.
Pokud máte pocit, že nemáte žádnou vůli, a proto nikdy nezvládnete zhubnout/přestat kouřit/zlepšit své postavení v práci, nezoufejte. Vědci totiž přišli s tvrzením, že vůli lze natrénovat.
reklama
Psychokybernetika: slepá ulička, nebo ultimátní návod na život?
Co se skrývá pod tajuplným slovem psychokybernetika? Více než půlstoletí stará technika je dodnes významná, přestože trochu pozapomenutá. Jak ji můžeme využít ke zlepšení života?
Jaké to je, zúčastnit se kurzu meditace přímo v Indii?
Sedím mezi 60 Indy a Indkami, v celém chrámu jsou pouze dvě bělošky a já. Musím mít zavřené oči a soustředit se pouze na svůj dech. Jde to dost těžko, myšlenky mi ubíhají všemi směry. Obklopuje nás tzv. ušlechtilé ticho, do kterého se ozve strašné říhnutí, které se díky chrámové ozvěně ještě dlouho ozývá. Tohle opravdu nebude jednoduché.
Recept na dokonalý odpočinek
Spěch a stresy nás provází po celý rok. Těsné termíny v práci, nakupování dárků, změna práce, pojištění, nedostatek času na rodinu, lékařské prohlídky, novoroční předsevzetí… mnohdy se snažíme stíhat nestihnutelné a dny utíkají rychleji, než by se nám líbilo.
reklama
Další obsah
reklama
Chcete si užít všechno, co vám iPrima nabízí, opravdu naplno?
Přihlaste se přes váš Facebook nebo e-mail.
Rozumím
Nechci se přihlásit
Zavřít