Lidé potřebují reálný kontakt. Dlouhotrvající karanténa není pro mnoho lidí dlouhodobě udržitelná. Ztráta každodenní rutiny může vést k nárůstu deprese, katastrofické zprávy zase k pocitům úzkosti. Ti, kteří jdou do karantény dobrovolně, ji snáší lépe než ti, kteří jsou k ní přinuceni. Obzvláště ohrožení jsou lidé s psychickými poruchami. Psychologové se rozhovořili pro Deutsche Welle.

Epidemie koronaviru narušuje běžný život úplně každého člověka. Jak se s množstvím děsivých informací vyrovnat a co může dělat každý z nás?

Tipů, jak bojovat se stresem, je obrovské množství. Někdy však zdravá strava, pravidelné cvičení a snaha udržet klidnou mysl nestačí – a musejí nastoupit bakterie.

Mohou příspěvky uživatelů Facebooku vysílat „tajné“ signály o jejich zdraví? Podle nové studie vědců z americké Penn Medicine a Stony Brook Univerzity mohou naše facebookové příspěvky pomoci identifikovat řadu stavů jako jsou úzkosti, deprese a psychózy nebo třeba i diabetes, uvedla agentura DPA.

Dlouhodobý stres může být spouštěčem vážných onemocnění. Naučte se s ním bojovat...

Nejen běhání, ale i posilování by mělo patřit ke zdravému životnímu stylu. Ukazuje se totiž, že občasný silový trénink může pomoci v boji třeba s depresí! A to zdaleka není vše...