Téma: zdravá strava
Související:
hubnutí
dieta
zdraví
chia semínka
nejlepší recepty
Nechte děti skákat v kalužích, radí lékaři...
Než přijde podzim aneb 6 tipů na posílení imunity celé rodiny
Co pomůže, aby byl náš organizmus odolnější vůči bacilům (nejen) během sychravého počasí?
Co pomůže, aby byl náš organizmus odolnější vůči bacilům (nejen) během sychravého počasí?

reklama

Oleje v kuchyni
Špatně zvolený olej při přípravě pokrmu může negativně ovlivnit naše zdraví
Snažíte se vyřadit tuky ze svého jídelníčku, protože jste si někde přečetli, že bychom se jim měli vyhýbat? Není tomu tak. Nicméně nesprávný výběr olejů a špatně zvolený způsob tepelné úpravy mohou zhatit naše snahy o redukci tuku a v horším případě i negativně ovlivnit naše zdraví.
Jak si vybrat zdravé jídlo v restauraci?
Zdravé stravování se dá dodržet i při návštěvách restaurací. Na co si dát pozor
Časové možnosti nebo pohodlnost nás občas zavedou na oběd či večeři do restaurace. Zvládat zdravé stravování a přípravu jídel není vždy jednoduché a možné. Není nutné vše vzdát. Věřte, že se správným výběrem restaurací a pokrmů se dá zhubnout i při stravování mimo domov.
Potraviny vhodné při psychických problémech
Přehled potravin, které přispívají k léčbě i prevenci duševních nemocí
S duševním onemocněním se u nás rok od roku léčí stále víc lidí. Kromě terapie a vhodných medikamentů může s léčbou pomoci i pohyb, ale také dobře zvolená strava. Které potraviny umí podpořit psychickou pohodu? A co dobrého z nich můžete uvařit?

reklama

Jak doplnit v zimě vitamín D?
Vitamín D v zimě lidem chybí. 6 možností, jak ho doplnit (a ještě si pochutnat)
Vitamín D si sice tvoříme v kůži, ale nestačí to. Odborníci upozorňují, že většina české populace ho má od podzimu do jara málo. Zásoba z léta se totiž u řady lidí v chladné části roku, kdy nemáme možnost vystavit se tolik slunečním paprskům, tenčí. Ačkoliv díky tomu, že letos sluníčko dlouho hřálo i na podzim, může zásoba vydržet trochu déle. Nicméně i tak je důležité doplnit tělu odpovídající množství vitamínu spolu s jídlem. Na jaké potraviny bychom se tedy měli zaměřit? A co dobrého z nich lze uvařit?
Vitamín D si sice tvoříme v kůži, ale nestačí to. Odborníci upozorňují, že většina české populace ho má od podzimu do jara málo. Zásoba z léta se totiž u řady lidí v chladné části roku, kdy nemáme možnost vystavit se tolik slunečním paprskům, tenčí. Ačkoliv díky tomu, že letos sluníčko dlouho hřálo i na podzim, může zásoba vydržet trochu déle. Nicméně i tak je důležité doplnit tělu odpovídající množství vitamínu spolu s jídlem. Na jaké potraviny bychom se tedy měli zaměřit? A co dobrého z nich lze uvařit?

reklama

Jídlo, co má tvář
20 fotek slavných tváří, které jsou ve skutečnosti zdravým jídlem
Škoda je sníst, protože tím svět přijde o něco krásného.
Fitness blogeři
Fitness blogeři, kteří vypadají v 60 o desítky let mladší!
Láska a sport se neohlíží na věk. Blogeři, které vám představíme, se v polovině svého života rozhodli být ve formě, a i když je jim už přes 60, málokdo by jim tento věk tipl. Jdeme se na ně mrknout.
Málo a zdravě - není to nebezpečné?
Přehnaná péče o stravování vás může zabít
Když se zdravá strava stane posedlostí

reklama

Další obsah

reklama